🌞読書感想文・感想画の課題図書展示が始まりました🌞
期間 7月1日（金）～9月30日（金）
展示場所 萩図書館 児童書コーナー
『夏の宿題大作戦』が目印です！！！
お気に入りの一冊に出会える夏になりますように😊
６月１５日（水）に
第１回暮らしに役立つ図書館講座を開催しました😊
講師はゼロトレ公認インストラクターの大草千秋さんです。
延期となり今日の開催となりました。
キャンセル待ちが出るほどたくさんの方にお申込頂き、
大盛況のうちに終了しました♬♪
「誰でもできる体幹の整え方」と題された今回の講座では、
体に不調・痛みがある方でも椅子を利用しながら
無理なく体を整える方法を教えて頂きました(^^♪
大草さんは2度の出産後、体の不調の原因が猫背にあると感じたそうです。
その時に出会ったのが❝ゼロトレ❞！
体の縮みを直し、体をもとの位置に戻していくゼロトレは
誰にでもできるトレーニング方法。
そこで、2年前にゼロトレ考案者の石村友見氏に師事。
ゼロトレ公認インストラクターの資格をとり、
現在市内に拠点を置き活動されています！
ゼロトレを行ううえで大事なのが呼吸法。
鼻から３秒息を吸って、口から７秒かけてハァーッと言いながらだす。
この呼吸法が筋肉を内側からゆるめ、首回りのストレッチになります。
参加者全員で数回この呼吸法を行い、首回りの筋肉をゆるめました。
そして、椅子にすわったまま上半身をゆるめるストレッチ、
椅子を利用して下半身をゆるめるストレッチを教わりました。
胸の前で腕をクロスして、顎をあげて息を吸う。
クロスした腕で胸を下へひっぱりながら吐いていく。
これで血流がよくなり、ストレスや睡眠不足などを解消できるとのこと❕
参加者の皆さんは約５０分、
大草さんの指導のもとゼロトレを体験し体を整えていきました。
大草さんは、「痛みはないですか」「きつくないですか」と
声をかけられながら指導されていました。
最後に基本の姿勢❝ゼロポジション❞を教えてくださいました！
お腹が胸より前に出てないか、
そして耳の真下に肩・肘・手・膝・くるぶしが一直線に
なっているかを鏡をみながら確認するのがポイントだそうです！
毎日確認して、この姿勢を体に覚えさせ、
元気に過ごしていきたいですね(*^_^*)
萩図書館には石村友見氏の著書『ゼロトレ』をはじめ、
ストレッチや体幹トレーニングに関する本がありますので、
そちらもぜひご活用ください📖✨
また萩図書館ではこのように実践的な講座なども開催しながら、
みなさんの暮らしがよりよくなるお手伝いをしていきます。
第２回暮らしに役立つ図書館講座は９月に開催の予定です。
内容が決定しましたら、ポスター、ホームページ、
広報などでご案内いたします。
たくさんのご参加をお待ちしております(^O^)／
６月２３日から２９日は男女共同参画週間です。
今年度のキャッチフレーズは
『「あなたらしい」を築く、「あなたらしい」社会へ』です。
萩図書館でも「男女共同」「自分らしさ」をテーマにした本を集めて
展示しています。
素朴な疑問から旅行会社と
「みんなでクリぼっちナイト」ツアーを実現し、
「ひとりの年末年始」「オンライン婚活」「ソロ・ウェディング」を
子どもを取り巻くジェンダーについて書かれた
『男の子みたいな女の子じゃいけないの？』など、自分らしい生き方のヒントが得られる本が揃っています。
階段下で６月１日～６月３０日まで展示しています。
また、６月２５日（土）１４:００からは、萩図書館２階で
おとうさんとおじいちゃんの読み聞かせを行います。
定員は２０名、事前の申し込みが必要です。
（※新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、
急遽中止・延期になる場合があります）
萩市笠山の東麓、厳島神社の前に、国の天然記念物にも指定されている明神池があります。
外海とつながり、海水魚の泳ぐ天然の水族館とも言われる海跡湖。
その明神池のほとりに、「萩小唄」の最後の一節が刻まれた歌碑があります。
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萩を訪れ、この明神池の風景を
唄に詠み込んだ詩人がいました。
日本三大童謡詩人として知られる、野口雨情です。
野口雨情は、大正から明治にかけて活躍した詩人、童謡・民謡作詞家です。
明治15年茨城県で生まれ、新聞記者などを経て詩作活動をし
「七つの子」「シャボン玉」など数多くの名作をうみ出しました。
昭和初期、数年間にかけて日本各地を巡り
その土地ならではの風物を詠んだ民謡を作詞しました。
“民謡は、国民性が現わされた国民詩”という思いを持ち
民謡普及活動へ情熱を傾け、多くの地方民謡を各地に残しています。
その一つが、私たちの町、萩で作詞された『萩小唄』でした。
萩小唄は、防長新聞、昭和10年5月5日付のものに
掲載時『萩民謡』と題され掲載されました。
『 萩 民 謡 <萩 小 唄> 』
松下村塾昔のまゝに 今も松風絶えやせぬ。
匂ひゆかしく香もなかしく 色も黄金の夏蜜柑。
波は渚に螢は草に 月は指月の蔭に入る。
さすが長州は女でさへも 臺塲築いて國のため。
砂は白砂松靑々と 波も靜かな菊ヶ濱。
泣いて見かへり別れを惜む 涙松ではないけれど。
春は櫻の川島堤 うすらおぼろの夜かつゝく。
萩の大橋流しちやらぬ 流しやたよりが遠くなる。
同じ流れの阿武川さへも 未だ別れて海に入る。
萩の笠山明神池は 汐のみちひもまゝならぬ。
『萩市の史蹟名勝天然記念物』より
野口雨情が訪れた当時の様子を、長州新聞ではこのように伝えています。
「民謡作家の野口雨情さんは、二日午後二時過、憧れの地萩に来り、史蹟勝地を尋ねて、四日大津郡地方へ向かつた―(以下略)」
８７年前、野口雨情の萩探訪。
古き萩の人たちの面影を感じながら、彼の目に映った美しい萩の情景。
叙情豊かな萩小唄を辿りながら
あなたも同じ景色を文学散歩してみてはいかがでしょうか。
＊＊＊＊＊参考図書＊＊＊＊＊
『萩市の史蹟名勝天然記念物』 金子久一/著
※当館所蔵あり
『作家たちの文章で綴る 萩のまち文学散歩』 萩図書館「文学散歩」制作委員会/編
※当館所蔵あり カウンターにて発売中
『野口雨情 詩と民謡の旅』 東 道人/著 踏青社
※当館所蔵なし(山口県立図書館所蔵あり)
